Avocado sushi
Interested in trying our FREE 7-day healthy diet plan? The popularity of avocado is down to its rich, creamy texture avocado sushi mild flavour.
There are dozens of varieties of avocado, ranging in size, colour and texture. What are the top 5 health benefits of avocado? Avocados are an excellent source of monounsaturated fat and vitamin E, and are a good source of folate. They also supply more soluble fibre than other fruit and contain a number of useful minerals including iron, copper and potassium. These unsaturated fats are recommended as part of a balanced diet to help manage cholesterol.
However, an interesting study has shown that the fat and fibre content of avocados leads to feelings of satiety which helps to regulate appetite. Some sensitive individuals may experience allergy to avocado. This includes an oral allergy which may be triggered by a cross-reaction to birch pollen. Avocado, along with fruits including apples, peaches, raspberries and blueberries, contain natural chemicals called salicylates. Some people are sensitive to these compounds and may experience an allergic reaction including skin rashes and swelling. If you are concerned about food allergies or have any other concerns, please consult your GP or registered dietitian for guidance. Association for Nutrition with a specialism in public health.
If you have any concerns about your general health, you should contact your local health care provider. See our website terms and conditions for more information. This website is published by Immediate Media Company Limited under licence from BBC Studios Distribution. Pe acest wiki Wikipedia, legăturile limbii sunt situate în partea de sus a paginii în rând cu titlul articolului. Acest articol sau această secțiune nu este în formatul standard. Acest articol sau această secțiune are bibliografia incompletă sau inexistentă.
Puteți contribui prin adăugarea de referințe în vederea susținerii bibliografice a afirmațiilor pe care le conține. Avocado Hass – single and halved. Din fruct se face renumita pastă guacamole. Avocado se folosește pentru măștile de ten care revigorează tenul și îl fac să pară mai tânăr. Pe lângă asta, din el se mai fac șampoane și alte lucruri care valorează mulți bani, făcându-l popular într-un anumit fel, pentru cosmetică. El este o veritabilă și importantă plantă pentru industria cosmetică cât și farmaceutică, alături de Aloe Vera.
Din avocado se fac rareori milkshake-uri, dar renumită este pasta de avocado, Guacamole. Avocado se mai folosesc în salate și rareori ori niciodată în dulciuri deoarece nu conține zaharuri. Nu foarte renumită este rețeta de înghețată de avocado, fără prea multe zaharuri, care se consumă în unele țări. Este probabil originară din Peru iar planta crește înaltă de 10-25 de metri, fructele lui neavând o perioadă exactă, fructele putând fi consumate în orice anotimp al anului.
Fiind o plantă tropicală, fructele se coc în orice anotimp, cel puțin în California, de aceea putem întâlni avocado în supermarketuri în orice timp al anului. Se înmulțește prin semințe și prin butășire. Deși nu este un fruct foarte apreciat în România, mulți români îl înmulțesc deoarece este o plantă decorativă cu frunze închise la culoare. De asemenea cresc și pe unele insule tropicale singuratice, acolo unde au ajuns, probabil prin natură sau prin mod accidental din vina oamenilor. Mai cresc sălbăticiți prin pădurile tropicale. Afacerea cu Avocado este una profitabilă în țările tropicale sărace deoarece avocado se exportă în toată lumea, fiind un fruct cu multe utilizări și foarte sănătos.
